Buenos días familias, en relación a numerosos emails que me están llegando con diferentes dudas y cuestiones me gustaría realizar algunas aclaraciones. No es necesario, ni obligatorio enviar imágenes o vídeos de los niños/as realizando los juegos. Para mí es más importante que entiendan y reflexionen sobre aquello que aprenden con los diferentes juegos y actividades. Por ello, me gustaría que cada 2/3 semanas se comuniquen conmigo a través del email ( rubio_mancan@gva.es ) comentando brevemente qué juegos han realizado, qué dificultades han tenido, qué habilidades desarrollan en cada actividad, cuáles han realizado con mayor frecuencia, si han realizado otras en casa, etc. En caso de no poder realizar esto por las situaciones de cada familia no se penalizará, únicamente se valorará positivamente. Os dejo un ejemplo de texto de comunicación profesorado/alumnado:
Hola profe Manu, soy ( nombre sin apellidos y curso ). Durante estas dos semanas he jugado en casa al Air Hockey , Glass Pong, y también he practicado con los retos y me estoy poniendo muy fuerte con los vídeos de dragon ball. Con estas actividades he mejorado mi puntería, y he trabajado los lanzamientos al igual que hacíamos en las clases de educación física en el colegio. El juego que más me ha gustado ha sido el Air Hockey pero no he podido jugar todos los días porque no teníamos espacio suficiente en casa. Algunos retos como los de los dedos me han parecido un poco difíciles. En cambio, otros retos como los de x3 al folio han sido divertidos. Le he dicho a mi mamá y mi papá que prueben y casi todos los días pruebo y juego con ellos. Como con la mano derecha ya me sale casi siempre, ahora estoy también utilizando la izquierda. Si sigo así seguro llegaré a ser seguro una experta lanzando. Un saludo profe, hasta la próxima.
El citado texto simplemente es un ejemplo orientativo. Espero haber aclarado las diferentes cuestiones que hubieran podido surgir. Disculpad las molestias. Un saludo.
miércoles, 29 de abril de 2020
martes, 28 de abril de 2020
2ªSEMANA TERCER TRIMESTRE
Querido alumnado para esta segunda semana os voy a proponer 3 ACTIVIDADES:
- 3 sencillos retos en los que desarrollaremos la coordinación, los lanzamientos, los golpeos y la puntería.
- 1 propuesta para hacer ejercicio con tus dibujos animados preferidos y así nos pondremos en forma , mejorando en nuestras capacidades físicas como pueden ser la fuerza y la resistencia. En esta actividad deberíamos tener algunas consideraciones . En el vídeo saldrán 3 opciones de ejercicios, deberás escoger uno en cada vuelta que realices. Para el alunado de primero y segundo recomiendo realizar 2 veces circuito. Alumnado, de tercero y cuarto puede completar las 3 vueltas con los 3 diferentes ejercicios que se plantean.
- 1 fabuloso juego para divertirnos en familia llamado Glass-Pong. En el vídeo tenéis todas las especificaciones sobre el funcionamiento, material, habilidades que se trabajan, etc.
Espero que disfrutéis con las actividades que os planteo cada semana y no olvidéis LEER LAS DOS ENTRADAS ANTERIORES QUE HE REALIZADO PARA HACER EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA DE FORMA CORRECTA Y SEGURA. OS DEJO UNA BONITA FRASE RELACIONADA CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, LOS VÍDEOS DE LAS ACTIVIDADES SEMANALES Y HASTA LA SEMANA PRÓXIMA. ¡UN FUERTE ABRAZO Y MUCHO ÁNIMO PARA TOD@S!
RETOS: X3 AL FOLIO, FUERA DE MI SITIO Y FUERA DE MI SITIO 2.0
ENTRENA CON ....
1ER Y 2º NIVEL
- 3 sencillos retos en los que desarrollaremos la coordinación, los lanzamientos, los golpeos y la puntería.
- 1 propuesta para hacer ejercicio con tus dibujos animados preferidos y así nos pondremos en forma , mejorando en nuestras capacidades físicas como pueden ser la fuerza y la resistencia. En esta actividad deberíamos tener algunas consideraciones . En el vídeo saldrán 3 opciones de ejercicios, deberás escoger uno en cada vuelta que realices. Para el alunado de primero y segundo recomiendo realizar 2 veces circuito. Alumnado, de tercero y cuarto puede completar las 3 vueltas con los 3 diferentes ejercicios que se plantean.
- 1 fabuloso juego para divertirnos en familia llamado Glass-Pong. En el vídeo tenéis todas las especificaciones sobre el funcionamiento, material, habilidades que se trabajan, etc.
Espero que disfrutéis con las actividades que os planteo cada semana y no olvidéis LEER LAS DOS ENTRADAS ANTERIORES QUE HE REALIZADO PARA HACER EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA DE FORMA CORRECTA Y SEGURA. OS DEJO UNA BONITA FRASE RELACIONADA CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, LOS VÍDEOS DE LAS ACTIVIDADES SEMANALES Y HASTA LA SEMANA PRÓXIMA. ¡UN FUERTE ABRAZO Y MUCHO ÁNIMO PARA TOD@S!
RETOS: X3 AL FOLIO, FUERA DE MI SITIO Y FUERA DE MI SITIO 2.0
ENTRENA CON ....
1ER Y 2º NIVEL
3ER Y 4º NIVEL
GLASS-PONG
RECOPILACIÓN ACTIVIDADES PREVIAS AL 3ER TRIMESTRE
RECOPILACIÓN DE ACTIVIDADES PREVIAS AL 3ER TRIMESTRE
Con el fin de que podáis combinar las nuevas actividades que os presento cada semana con aquellas que ya hemos trabajado y así conseguir realizar una hora diaria de actividad física moderada de forma semanal, aquí os dejo los enlaces de todas aquellas actividades que realizamos antes de comenzar el tercer trimestre. De este modo podéis acceder de forma rápida, en cualquier momento y conseguir así el objetivo de mantenernos activos/as todos los días.
GYM EN CASA SESIÓN 1
LOS BOLOS CON MATERIAL REUTILIZADO
VASO ATRAPA OBJETOS
CONSTRUCCIÓN DEL CAZABOLAS
19 RETOS CON EL CAZABOLAS
SKIPPER
3 EN RAYA JAVI
3 EN RAYA JOSE
GYM EN CASA SESIÓN 2
RETOS VARIADOS PARA DESARROLLAR LAS HABILIDADES MOTRICES
Con el fin de que podáis combinar las nuevas actividades que os presento cada semana con aquellas que ya hemos trabajado y así conseguir realizar una hora diaria de actividad física moderada de forma semanal, aquí os dejo los enlaces de todas aquellas actividades que realizamos antes de comenzar el tercer trimestre. De este modo podéis acceder de forma rápida, en cualquier momento y conseguir así el objetivo de mantenernos activos/as todos los días.
GYM EN CASA SESIÓN 1
LOS BOLOS CON MATERIAL REUTILIZADO
VASO ATRAPA OBJETOS
CONSTRUCCIÓN DEL CAZABOLAS
19 RETOS CON EL CAZABOLAS
SKIPPER
3 EN RAYA JAVI
3 EN RAYA JOSE
GYM EN CASA SESIÓN 2
RETOS VARIADOS PARA DESARROLLAR LAS HABILIDADES MOTRICES
lunes, 27 de abril de 2020
CONSIDERACIONES Y RECOMENDACIONES PARA REALIZAR EF EN CASA
Estimadas familias, en esta entrada en el blog voy a hacer referencia a aquellos aspectos que se deberían tener en cuenta para la realización de las tareas, juegos, actividades y retos de educación física en casa .
El principal objetivo de las actividades que he diseñado de aquí a fin de curso, es fomentar el movimiento, la salud, desarrollar la motricidad , así como también liberar y animar tanto el cuerpo como la mente ante la situación excepcional y dramática en la cual nos encontramos. Por ello, las actividades de EDUCACIÓN FÍSICA, tratarán de ser una vía de aprendizaje y escape, a la vez que nos aportan tiempo de calidad en familia. Estas tareas se basarán principalmente en contenidos que ya han sido abordados de forma práctica en las sesiones de educación durante el primer y el segundo trimestre. Algunos de estos contenidos son el conocimiento del cuerpo , desarrollo de habilidades motrices, capacidades físicas básicas y expresión corporal. Algunos contenidos fundamentales que estaban previstos para el tercer trimestre relacionados como la adecuada alimentación y la salud, serán llevados a cabo a través de sencillas tareas más adelante.
Respecto a las normas de seguridad dependerá de cada actividad. En cada una de ellas las instrucciones os serán indicadas, pero a nivel general es importante señalar que el adulto esté supervisando y que el niño/a tenga un mínimo espacio para la realización de las actividades. Es muy recomendable que estén lejos muebles que terminen en punta y objetos que se puedan romper fácilmente y causar cortes y/o heridas.
El material que se utilizará para realizar las actividades en la mayoría de casos salvo alguna excepción, se tratará de material autoconstruido y reutilizado. La idea es aprovechar los elementos de los que disponemos diariamente, a la vez que concienciamos al alumnado en el cuidado del medio ambiente.
En cuanto a la frecuencia de realización de actividad física, tal y como indica la OMS para niños y niñas en edad escolar se recomienda la realización de una hora diaria de actividad física moderada. Esto no quiere decir que cada semana deban realizar todos los días las actividades y retos de esa semana, sino que puedan ellos/as decidir. Escogerán de la batería de actividades que ya dejamos los profes de educación física antes de comenzar el tercer trimestre. Por tanto, lo idea es combinar durante cada semana los juegos y actividades que ya veníamos haciendo con los nuevos que se nos presentan cada martes. Mañana os dejaré una entrada específica de todas las actividades que se realizaron antes del tercer trimestre, y así os servirá como repositorio y vuestros hijos/as podrán recurrir de forma rápida a ellas cuando deseen. De este modo reforzamos lo aprendido, lo relacionamos con el nuevo aprendizaje(las nuevas tareas) y además dejamos que el niño/a muestre cuales son sus intereses,preferencias e indague en el desarrollo de sus habilidades y las posibilidades de movimiento.
Las normas de juegos y actividades están para cumplirse, puesto que sin normas no hay juego, no hay diversión y por consiguiente, no hay aprendizaje. No obstante, soy consciente de que tendréis que adaptar las actividades cada familia a la situación en la que os encontréis, por tanto, podréis tener flexibilidad a la hora de llevar a cabo tanto la actividad que os proponga como las normas. Además, se aceptan sugerencias o cualquier idea que tengáis, serán siempre bienvenidas. En este sentido, os recuerdo que se valorará positivamente, si tenéis la oportunidad, establecer comunicación con el maestro, enviar comentarios sobre las actividades acerca de cuál ha sido vuestra experiencia. En caso de que no podáis enviar no se penalizará. Aprovecho para dejaros mi dirección de correo electrónico a través del cual estableceremos dicha comunicación: rubio_mancan@gva.es
Las actividades que planteo tienen diferentes niveles de dificultad para los diferentes niveles de la educación primaria. Por ello, en una misma actividad veréis que planteo diferentes variantes en función de los niveles. Por tanto, estad atentos a las indicaciones en cada actividad. En caso de no especificar ninguna variante, será porque el nivel de complejidad motora es bajo y/o la actividad es válida para los diferentes niveles.
Por último, recordad que lo más importante es estar unidos, en familia y en la medida de lo posible mantenernos activos, ya que el no hacer nada puede causar enfermedades como el sedentarismo, obesidad infantil, insomnio, estrés, patologías posturales, etc. POR ELLO OS ANIMO TANTO A PADRES/MADRES COMO ALUMNADO A SEGUIR APRENDIENDO DE ESTA NUEVA SITUACIÓN EN LA QUE ESTAMOS INMERSOS Y AGRADEZCO EL GRAN ESFUERZO QUE ESTÁIS HACIENDO.
UN CORDIAL SALUDO, MANU.
El principal objetivo de las actividades que he diseñado de aquí a fin de curso, es fomentar el movimiento, la salud, desarrollar la motricidad , así como también liberar y animar tanto el cuerpo como la mente ante la situación excepcional y dramática en la cual nos encontramos. Por ello, las actividades de EDUCACIÓN FÍSICA, tratarán de ser una vía de aprendizaje y escape, a la vez que nos aportan tiempo de calidad en familia. Estas tareas se basarán principalmente en contenidos que ya han sido abordados de forma práctica en las sesiones de educación durante el primer y el segundo trimestre. Algunos de estos contenidos son el conocimiento del cuerpo , desarrollo de habilidades motrices, capacidades físicas básicas y expresión corporal. Algunos contenidos fundamentales que estaban previstos para el tercer trimestre relacionados como la adecuada alimentación y la salud, serán llevados a cabo a través de sencillas tareas más adelante.
Respecto a las normas de seguridad dependerá de cada actividad. En cada una de ellas las instrucciones os serán indicadas, pero a nivel general es importante señalar que el adulto esté supervisando y que el niño/a tenga un mínimo espacio para la realización de las actividades. Es muy recomendable que estén lejos muebles que terminen en punta y objetos que se puedan romper fácilmente y causar cortes y/o heridas.
El material que se utilizará para realizar las actividades en la mayoría de casos salvo alguna excepción, se tratará de material autoconstruido y reutilizado. La idea es aprovechar los elementos de los que disponemos diariamente, a la vez que concienciamos al alumnado en el cuidado del medio ambiente.
En cuanto a la frecuencia de realización de actividad física, tal y como indica la OMS para niños y niñas en edad escolar se recomienda la realización de una hora diaria de actividad física moderada. Esto no quiere decir que cada semana deban realizar todos los días las actividades y retos de esa semana, sino que puedan ellos/as decidir. Escogerán de la batería de actividades que ya dejamos los profes de educación física antes de comenzar el tercer trimestre. Por tanto, lo idea es combinar durante cada semana los juegos y actividades que ya veníamos haciendo con los nuevos que se nos presentan cada martes. Mañana os dejaré una entrada específica de todas las actividades que se realizaron antes del tercer trimestre, y así os servirá como repositorio y vuestros hijos/as podrán recurrir de forma rápida a ellas cuando deseen. De este modo reforzamos lo aprendido, lo relacionamos con el nuevo aprendizaje(las nuevas tareas) y además dejamos que el niño/a muestre cuales son sus intereses,preferencias e indague en el desarrollo de sus habilidades y las posibilidades de movimiento.
Las normas de juegos y actividades están para cumplirse, puesto que sin normas no hay juego, no hay diversión y por consiguiente, no hay aprendizaje. No obstante, soy consciente de que tendréis que adaptar las actividades cada familia a la situación en la que os encontréis, por tanto, podréis tener flexibilidad a la hora de llevar a cabo tanto la actividad que os proponga como las normas. Además, se aceptan sugerencias o cualquier idea que tengáis, serán siempre bienvenidas. En este sentido, os recuerdo que se valorará positivamente, si tenéis la oportunidad, establecer comunicación con el maestro, enviar comentarios sobre las actividades acerca de cuál ha sido vuestra experiencia. En caso de que no podáis enviar no se penalizará. Aprovecho para dejaros mi dirección de correo electrónico a través del cual estableceremos dicha comunicación: rubio_mancan@gva.es
Las actividades que planteo tienen diferentes niveles de dificultad para los diferentes niveles de la educación primaria. Por ello, en una misma actividad veréis que planteo diferentes variantes en función de los niveles. Por tanto, estad atentos a las indicaciones en cada actividad. En caso de no especificar ninguna variante, será porque el nivel de complejidad motora es bajo y/o la actividad es válida para los diferentes niveles.
Por último, recordad que lo más importante es estar unidos, en familia y en la medida de lo posible mantenernos activos, ya que el no hacer nada puede causar enfermedades como el sedentarismo, obesidad infantil, insomnio, estrés, patologías posturales, etc. POR ELLO OS ANIMO TANTO A PADRES/MADRES COMO ALUMNADO A SEGUIR APRENDIENDO DE ESTA NUEVA SITUACIÓN EN LA QUE ESTAMOS INMERSOS Y AGRADEZCO EL GRAN ESFUERZO QUE ESTÁIS HACIENDO.
UN CORDIAL SALUDO, MANU.
martes, 21 de abril de 2020
VUELTA AL COLE 2.0- UNA EDUCACIÓN FÍSICA A DISTANCIA ES POSIBLE
Estimadas familias y querido alumnado, hoy retomamos la vuelta al cole de un modo un tanto extraño ya que tenemos que permanecer en casa a causa del coronavirus. No os preocupéis, juntos somos más fuertes y en casa todo saldrá bien. La distancia no nos separará ni de la educación ni de la escuela. También tengo que deciros que no nos vamos a quedar sin EF. Ahora más que nunca la educación física y el movimiento son muy importantes, para mantenernos activos y alegres. Además, el cuerpo humano ha sido diseñado para estar en movimiento(saltar, correr, caminar, manipular objetos...) Por ello , cada martes os enviaré juegos , retos y actividades que podáis hacer en casa de forma individual y también en familia durante el resto de la semana. De este modo, continuaremos explorando, aprendiendo y desarrollando nuevas posibilidades de movimiento a la vez que también encontramos un momento de diversión y evasión en esta extraña situación de cuarentena en la que nos encontramos.
Para esta primera semana os he preparado dos actividades. Por un lado un sencillo reto de dedos, denominado "DEDOS PIANISTAS" con el objetivo de desarrollar la coordinación, la motricidad fina y la lateralidad. Por otro lado, tenéis para poner en práctica en casa un juego muy divertido denomiado "AIR HOCKEY", con el que jugaremos en compañía y además desarrollaremos la velocidad, los reflejos, la habilidad del golpeo(la misma que en raspall y colpbol). Os dejo los vídeos en los cuales os explico el funcionamiento de las actividades.
RETO DEDOS PIANISTAS
AIR HOCKEY
Una vez pongáis en practica las actividades esta primera semana, me gustaría que me comentarías cual ha sido vuestra experiencia con la realización dichas actividades, si han resultado fáciles, difíciles, divertidas, aburridas... con el fin de mejorar en futuras propuestas. Además, cualquier duda ,consulta o sugerencia podéis contactar conmigo a través del correo: rubio_mancan@gva.es
Un saludo y mucha fuerza para todas las familias.
Para esta primera semana os he preparado dos actividades. Por un lado un sencillo reto de dedos, denominado "DEDOS PIANISTAS" con el objetivo de desarrollar la coordinación, la motricidad fina y la lateralidad. Por otro lado, tenéis para poner en práctica en casa un juego muy divertido denomiado "AIR HOCKEY", con el que jugaremos en compañía y además desarrollaremos la velocidad, los reflejos, la habilidad del golpeo(la misma que en raspall y colpbol). Os dejo los vídeos en los cuales os explico el funcionamiento de las actividades.
RETO DEDOS PIANISTAS
AIR HOCKEY
Una vez pongáis en practica las actividades esta primera semana, me gustaría que me comentarías cual ha sido vuestra experiencia con la realización dichas actividades, si han resultado fáciles, difíciles, divertidas, aburridas... con el fin de mejorar en futuras propuestas. Además, cualquier duda ,consulta o sugerencia podéis contactar conmigo a través del correo: rubio_mancan@gva.es
Un saludo y mucha fuerza para todas las familias.
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